Phytomiel L'es Sens Miel® Ça gonfle - Légèreté abdominale

Le phytomiel L'es Sens Miel® Ça gonfle favorise le confort digestif et contribue à une sensation de légèreté après les repas. Une préparation douce pour soutenir la détente de l’estomac et réduire les sensations de ballonnements.

Manger trop vite, manger debout, manger malsain, et hop, notre ventre gonfle et peut faire très mal! L'es Sens Miel® Ça gonfle peut vous soulager rapidement.

Ingrédients: Miel d'acacia*, préparation aromatique bio (huiles essentielles), poudre de fenouil et menthe verte

Allergènes naturellement présents dans les huiles essentielles: linalol, géraniol, citral, limonène

Conseils d’utilisation :

• Prendre 1 cuillère à café à prendre après les repas ou lorsque vous ressentez une sensation de gêne digestive
• À déguster ponctuellement, selon vos envies.
• Ne pas dépasser la consommation journalière conseillée.

Conseils de bien-être :

      1. Manger lentement et bien mastiquer

• • Prendre le temps de mâcher permet de limiter l’ingestion d’air et facilite la digestion.
  • Éviter de parler beaucoup en mangeant.

  2. Éviter les boissons gazeuses et les chewing-gums

  • Les bulles de soda, eau pétillante ou chewing-gum favorisent l’accumulation de gaz.

  3. Fractionner les repas

  • Manger 4-5 petits repas plutôt que 2 gros repas peut réduire la pression dans l’estomac et les ballonnements.

  4. Prendre des pauses respiratoires

  • Respirer profondément, lentement, favorise la détente abdominale et limite la déglutition d’air.

  5. Privilégier les aliments faciles à digérer

  • Légumes cuits, riz, courges, fruits pelés.
  • Éviter temporairement les légumineuses, chou, brocoli ou oignons crus si la personne est sensible.

  6. Activité physique douce

  • La marche après les repas stimule la digestion et aide à réduire les sensations de lourdeur.

  7. Posture et relaxation

  • Maintenir une posture droite pendant et après les repas.
  • Yoga doux, étirements ou massage abdominal léger peuvent favoriser le confort digestif.

  8. Éviter le stress

  • L’anxiété ou le stress favorisent la tension abdominale et l’aérophagie.
  • Techniques de relaxation, méditation, respiration profonde.

  9. Boire en petites gorgées

  • Éviter de boire beaucoup d’eau d’un coup, privilégier plusieurs petites gorgée

Ces conseils contribuent à votre équilibre général, indépendamment de la consommation de ce produit.

Précautions d’emploi :

• Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans.
• Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes.
• Déconseillé aux personnes ayant des antécédents de convulsions ou d’épilepsie.
• Déconseillé en cas de trouble cardiaque, problème hépatique ou gastrique, calculs, inflammation de la vésicule, sous anti-coagulant, sous chimio et forte hypotension
• Déconseillé aux personnes allergiques aux produits de la ruche (miel), aux composants des huiles essentielles, ou aux plantes de la famille des astéracées
• Éviter la prise de médicaments.
• En cas de doutes, demander l’avis d’un professionnel de santé avant utilisation.
• Tenir hors de portée des jeunes enfants.

À conserver à température ambiante, couvercle bien fermé. Remuer avant emploi.

Ces conseils sont donnés à titre d'informations, ils ne sauraient se substituer à un avis médical  ou à un thérapeute et ne peuvent engager en aucun cas la responsabilité de Natur'Api Santé.

Pour toutes informations, vous pouvez contacter notre naturopathe, apithérapeute, Maria, qui pourra vous donner des conseils personnalisés, en fonction de vos besoins et de vos demandes.