Carnet de formation en naturopathie

Un travail réalisé dans le cadre de ma formation - Maria Oulikhanow - 18 Mars 2018 – MAJ 18 Août 2026

Dans le cadre de ma formation en naturopathie, j’ai été amenée à travailler sur différents sujets afin d'approfondir mes connaissances et de construire progressivement ma propre compréhension de cette discipline. La naturopathie est un vaste domaine, qui touche à de nombreux aspects de notre santé, de notre hygiène de vie et de notre façon de comprendre le fonctionnement de notre organisme. 

J'ai choisi de partager ici certains de ces travaux, avec l'envie de vous faire découvrir, au fil de ma formation, les notions que j'ai étudiées et les réflexions qu'elles suscitent.

Pour vous permettre de mieux vous y retrouver, cette nouvelle rubrique sera organisée en deux catégories :

Carnet de formation en naturopathie
Vous y retrouverez mes travaux et cas pratiques réalisés dans le cadre de ma formation.

Comprendre notre organisme
Cette catégorie sera davantage consacrée à des articles pédagogiques pour mieux comprendre le fonctionnement de notre corps et les grands mécanismes qui s'y déroulent. L'objectif sera de rendre ces notions accessibles au plus grand nombre.

En espérant que ces travaux vous apporteront, à vous aussi, quelques enseignements, de nouvelles connaissances ou simplement l'envie d'en apprendre davantage sur la naturopathie et sur le fonctionnement de notre organisme.

Le plus grand médecin grec de l'Antiquité, Hippocrate, est traditionnellement considéré comme l'une des grandes figures de la médecine antique. Le Corpus Hippocraticum, ou Collection hippocratique, rassemble plusieurs dizaines de traités médicaux, traditionnellement attribués à Hippocrate et à son école. Les recherches historiques montrent toutefois que ces textes ont été rédigés par plusieurs auteurs et à différentes périodes.

Ces textes abordent notamment l'alimentation, la culture respiratoire, la gymnastique, les bains, l'environnement et différents aspects de l'hygiène de vie.

Hippocrate est, peut-on le considérer ainsi dans la tradition naturopathique, le « grand-père » de la naturopathie.

La naturopathie, médecine dite traditionnelle et complémentaire, puise ses racines dans certains fondements de la médecine hippocratique : « d'abord, ne pas nuire », « la nature est guérisseuse », « si on intervient, le faire dans le sens où le veut la Nature ».

Ces formulations sont traditionnellement reprises dans la littérature naturopathique et sont associées à la pensée hippocratique.

Mais c'est Pierre-Valentin Marchesseau, considéré comme le père de la naturopathie française, qui, au XXe siècle, réalise une synthèse de différents courants de l'hygiène naturelle en Europe et outre-Atlantique, contribuant ainsi à structurer la naturopathie française.

La naturopathie

L'Organisation mondiale de la Santé (OMS) a publié en 2010 un document consacré à la formation en naturopathie, intitulé Benchmarks for training in traditional / complementary and alternative medicine: benchmarks for training in naturopathy. Ce document présente notamment les origines et les principes de la naturopathie, la formation des praticiens ainsi que des questions relatives à la sécurité de la pratique.

La naturopathie est considérée comme une approche globale de la personne. Contrairement à une approche centrée uniquement sur les symptômes, elle s'intéresse à l'état de la personne dans son ensemble.

Le naturopathe a un rôle d'éducateur de santé et de prévention. Il peut accompagner une personne dans l'amélioration de son hygiène de vie et, lorsque cela est nécessaire, l'orienter vers un professionnel de santé.

La naturopathie peut ainsi être envisagée comme une approche complémentaire de la médecine conventionnelle, et non comme un remplacement de celle-ci.

La naturopathie est basée sur 5 fondements principaux : l'holisme, le vitalisme, le causalisme, l'humorisme et l'hygiénisme.

L'holisme

L'holisme vient du grec « holos » et signifie « tout », « entier ». C'est la prise en compte de l'individu dans sa totalité.

La première consultation avec un naturopathe peut durer environ 1h30 ou davantage selon les pratiques. L'objectif est de prendre le temps d'observer, de connaître et d'écouter la personne, non seulement sur les plans physiques et physiologiques, mais aussi sur ses émotions, sa vitalité, son environnement, sa façon de vivre et de voir les choses, l'organisation de sa journée, ce qu'elle mange…

Nous devons être à son écoute et être attentifs : toute information peut avoir son importance dans la compréhension globale de la personne.

« Tout nouveau patient est une nouvelle planète à découvrir. »

— Christian Brun, Le grand livre de la naturopathie

Ensemble, nous faisons le point par des questions ciblées. Surgissent alors à la lumière des choses que le client a oubliées, ou qu'il ne voit plus par habitude.

« On ne peut guérir la partie sans soigner le tout. On ne doit pas soigner le corps séparé de l'âme, il faut commencer par soigner l'âme. Car c'est une erreur fondamentale des médecins d'aujourd'hui : séparer dès l'abord l'âme et le corps. »

— Platon, Charmide

Le vitalisme

Le vitalisme est une philosophie de la vie dont le fondement est la force vitale.

Dans la conception naturopathique, cette force vitale est considérée comme une force invisible qui participe au maintien de la vie et au fonctionnement de l'organisme.

« Invisible au microscope, nous n'en avons pas conscience et pourtant… elle représente l'ensemble des forces de vie qui permettent à nos cellules de fonctionner et à nos organes internes d'être actifs. »

— Christian Brun, Le grand livre de la naturopathie

Elle est considérée comme « intelligente », car elle se dirige en priorité là où l'organisme en a le plus besoin, et « auto-guérisseuse », car elle est susceptible de déclencher la crise d'élimination.

Cette force vitale est en nous et, dans la conception vitaliste, c'est elle qui participe à ce qui nous fait vivre.

Le causalisme

Le causalisme est une méthode employée par le naturopathe tout comme l'holisme.

C'est rechercher la cause profonde de la maladie et ne pas s'en tenir qu'au symptôme, à l'apparence.

Une formule très largement reprise dans la littérature naturopathique et traditionnellement attribuée à Hippocrate résume cette démarche :

« Si tu veux être un bon médecin, cherche la cause première et traite-la, si tu veux être un meilleur médecin, cherche la cause de la cause et traite-la, si tu veux être un authentique thérapeute, cherche la cause de la cause de la cause et traite-la. »

— Citation traditionnellement attribuée à Hippocrate

Chercher la cause première, c'est revoir avec le « client » son hygiène de vie, ses habitudes alimentaires…

Chercher la cause de la cause, c'est aborder le côté émotionnel, les soucis, les difficultés relationnelles…

Chercher la cause de la cause de la cause est plutôt d'ordre spirituel.

Dans la conception naturopathique, ce sont les causes les plus profondes qui peuvent avoir les conséquences les plus importantes pour la santé. Les omettre, c'est passer à côté d'une partie de la compréhension de la personne.

« Le corps est malade tout entier. Aucune maladie ne reste strictement confinée à un seul organe. »

— Alexis Carrel

L'humorisme

L'humorisme étudie la qualité des humeurs, ensemble des liquides qui circulent dans notre corps.

Ces liquides sont principalement le sang et son plasma, la lymphe ainsi que les liquides intra- et extracellulaires.

Ces humeurs : c'est la vie.

Le sang véhicule notamment l'oxygène pour alimenter nos organes. La lymphe participe à la circulation des liquides dans l'organisme et joue un rôle important dans le fonctionnement du système immunitaire.

Ces liquides vitaux composent une grande partie de notre organisme et sont intercommunicants.

Dans la conception humoriste de la naturopathie, la qualité de ces liquides est considérée comme importante pour l'équilibre général de l'organisme.

« On comprend que de la qualité de nos humeurs dépend la qualité de nos cellules, par conséquent, celui de nos tissus, de nos organes de notre corps entier. Les humeurs sont les garantes de notre santé. »

— Christian Brun, Le grand livre de la naturopathie

« La lymphe, c'est à la fois le fleuve nourricier et le tout-à-l'égout. »

— Pierre-Valentin Marchesseau

L'hygiénisme

L'hygiénisme est un courant d'origine nord-américaine.

Les fondements de l'hygiène vitale sont énoncés dans les années 1820-1830 par plusieurs pionniers observateurs des lois de la nature et du fonctionnement du vivant, par exemple Sylvester Graham et Russell Trall.

Herbert M. Shelton, qui, au début du XXe siècle, regroupa différentes recherches, défendit l'idée qu'en appliquant les règles essentielles d'une bonne hygiène de vie, on pouvait préserver sa santé sans nécessairement avoir recours à des traitements ou compléments.

Le courant européen s'assouplit et se développe avec, entre autres, le curé Sebastian Kneipp, notamment autour de l'hydrothérapie.

Le docteur Paul Carton vulgarise en 1923 l'œuvre d'Hippocrate. Il est considéré comme l'un des précurseurs du naturisme médical.

Pour lui :

« Il existe une tradition médicale tout imprégnée de bon sens, de simplicité et de sagesse. »

— Paul Carton

« Il n'est d'art plus fertile que l'art de bien vivre. »

— Cicéron

L'hygiénisme propose différentes techniques issues du milieu naturel : l'alimentation, les exercices physiques, la psychologie et la relaxation, l'hydrothérapie externe et interne, la phytothérapie, les massages, la respiration, la réflexologie, le magnétisme et le soleil.

Toutes utilisent ce que la Nature nous offre : terre, eau, air, lumière, animaux, arbres…

Le contact avec les éléments naturels est considéré, dans cette approche, comme indispensable au maintien d'une bonne santé.

Pour conclure

À travers ces cinq fondements, la naturopathie propose une conception globale de la personne et accorde une place importante à la prévention, à l'hygiène de vie et à l'accompagnement.

Ce premier travail m'a permis de mieux comprendre les bases de la conception naturopathique et les différents courants qui ont contribué à son histoire.

À suivre…

Sources et références

Organisation mondiale de la Santé (OMS)
Benchmarks for training in traditional / complementary and alternative medicine: benchmarks for training in naturopathy, 2010.
Cette publication officielle de l'OMS porte notamment sur l'origine et les principes de la naturopathie, la formation des praticiens et les questions de sécurité.

Brun, Christian
Le grand livre de la naturopathie.
Ouvrage utilisé comme référence pour plusieurs citations et notions présentées dans ce travail.

Platon
Charmide.
Référence de la citation concernant la relation entre le corps et l'âme.

Corpus Hippocraticum / Collection hippocratique
Ensemble de traités médicaux antiques traditionnellement associés à Hippocrate et à son école. Les sources historiques indiquent qu'il s'agit d'un corpus composé de plusieurs dizaines de traités et non d'une œuvre rédigée par Hippocrate seul.

Pierre-Valentin Marchesseau
Références aux travaux et à la conception de la naturopathie française étudiés dans le cadre de la formation.

Paul Carton
Références aux travaux sur l'hygiène de vie et le naturisme médical.

Sebastian Kneipp
Références aux travaux sur l'hydrothérapie et l'hygiène naturelle.

Ce texte est un travail personnel réalisé dans le cadre de ma formation en naturopathie. Vous pouvez partager cet article, mais merci de ne pas le recopier et de toujours citer l'autrice et la source. Les notions présentées correspondent notamment aux conceptions et enseignements de la naturopathie étudiés dans ce cadre. Elles ne se substituent pas à un avis, un diagnostic ou un traitement médical.